ダマスクローズの効能とは?優雅な香りに包まれたニキビケア

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1年のうち、わずか20日間しか花を咲かせない「ダマスクローズ」は、バラの中でも特に香りが良いことで有名です。しかも、心身をリラックスさせ、ホルモンバランスを整える作用があるので、大人ニキビの予防や改善にも効果的。とっても優雅な気分で楽しくお手入れができます。ダマスクローズの効能や上手な取り入れ方について説明するので、ぜひ参考にしてみてください。

ダマスクローズによる美容・健康効果

<ホルモンバランスが整う>
ローズオイルやローズウォーターには血行を良くする力があります。血液循環が悪いと卵巣が冷え、エストロゲンの分泌量が低下し、男性ホルモン優位になって大人ニキビができやすくなるので要注意。積極的に血行を促すようにしましょう。

<心身の緊張が和らぐ>
日常的に強いストレスを受け続けていると、脳が疲労して自律神経が乱れやすくなります。そして、皮脂の過剰分泌や睡眠不足につながり、大人ニキビが頻出することに……。ダマスクローズの優雅な香りを嗅いで、心身の緊張を和らげましょう。

<抗菌作用>
ローズオイルに含まれる「ゲラニオール」には、菌の繁殖を抑える効果があります。毎日のスキンケアに使えば、アクネ菌の活動が弱まって大人ニキビ対策にはもってこい! 保湿効果でお肌のハリも蘇りますよ。

<整腸作用>
ダマスクローズを使ったジャムや紅茶をいただくと、腸の働きが良くなって余分な老廃物が排出されやすくなります。お腹が痛い時は、温かい紅茶にジャムを溶かした「ローズティー」がオススメ! 花びら入りのものなら、見た目も楽しむことができます。

ダマスクローズの上手な取り入れ方

<アロマポットを使って>
ダマスクローズは香りを嗅ぐだけでもホルモンバランスの安定に効果があります。1日の終わりのリラックスタイムに、アロマポットを使って部屋中にバラの香りを広げましょう。気持ちが落ち着いて、安眠にも役立ちますよ。

<お風呂のお湯に入れて>
浴槽のお湯に、ローズオイルをほんの2,3滴。さあっと豊かなバラの香りが広がって、いつものバスタイムがもっと楽しくなります。蒸気とともにダマスクローズの成分を吸い込むので、美容・健康効果もアップ!

<サプリメントで>
ダマスクローズを使ったサプリメントを飲むと、吐息や体臭がバラの香りになります。もちろん、虫歯や歯周病、ワキガによる臭いを防ぐことはできませんが、健康な人ならまるで香水を振りかけたような良い香りをまとうことができますよ。個人差がありますが、汗をかいた時の臭いも気にならなくなるそうです。

おわりに

ダマスクローズの効能や、上手な取り入れ方についていかがでしたか? バラを使った製品はかわいらしいピンク色のパッケージに包まれている場合が多いですが、ピンクはホルモンバランスの活性化に役立つ色なので、お部屋に置いておくだけでも良い効果が得られそうです。食品としても使える花だけに、取り入れ方はいろいろ! 自分に合った方法で、楽しくニキビケアをしましょう。

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